Stress bij de bron aanpakken: ademhaling & zenuwstelsel
Aanpak van de ademhaling bij stressklachten
We hebben dezelfde genen als de jager en verzamelaar van 10.000 jaar geleden. Maar ons leven is wezenlijk anders geworden. We leven met elkaar overlappende stressfactoren. Dit verzwaard zonder pardon onze ademhaling waardoor we chronisch gaan hyperventileren. Met de ademtest kun je vaststellen hoeveel winst er wat dat betreft te halen valt door de Ademwijzertraining.
Natuurlijk is het ondenkbaar om te leven zonder stress. En zelfs onwenselijk. Het zou niet handig zijn om zonder enige stress en dus ook zonder enige alertheid de straat over te steken bijvoorbeeld. Gelukkig hebben we daarvoor een onbewuste stressrespons, die al in werking treedt voor we het merken. Deze onbewuste stressrespons is zeer nuttig omdat het ons helpt in stressvolle situaties ‘te overleven’.
Stress en stressreductie
Voor elke aandoening geldt dat er meer energie nodig is om die aandoening te bevechten. Daarom is het van groot belang overbodige stress te minimaliseren. En dat is precies wat de Ademwijzer training je leert. Met technieken uit verschillende disciplines wordt het lichaam (bloedvat-stelsel, zenuwen, afvoer afvalstoffen) ondersteund om het zelfgenezend vermogen te versterken. Daardoor wordt niet alleen de ademhaling weer gezond maar ook het zenuwstelsel rustiger. Je leert mentaal en fysiek te ontspannen en dit dagelijks toe te passen zodat de stress niet weer terugkeert.
Welke gezondheidswensen heb je? Klik hier.
Inventarisatie gezondheidsklachten
De onderstaande lijst laat klachten zien die samenhangen met chronische hyperventilatie en stress. Bij ons pak je beiden aan.
Wanneer je de lijst hebt ingevuld en opgestuurd, bellen we je op voor een vrijblijvende kennismaking. Je kunt natuurlijk ook zelf bellen naar:
Marc Scheffer, 06 17019068
Over het algemeen kun je bij ons op korte termijn aan de slag.
We begeleiden ook via Skype, FaceTime, Zoom, Jitsi Meet of een ander platform. Fijn als je niet wil of kan reizen en net zo succesvol!
Vragen? Neem contact op!
Marc Scheffer | 06-17019068
Buteyko ademtherapeut met medische basiskennis, Epiphora trainer, Mindfulness trainer
In hoeverre is je ademhaling door stress ontregeld?
Meet het hier:
Stress was zo gewoon geworden dat ik helemaal niet meer wist hoe ik me moest ontspannen. Dankzij deze training kan ik dat weer en dat is heel wat waard!
Deze training laat je zelf voelen hoe je van de stress af kunt komen. Door dagelijks te oefenen. En mijn ademhaling is ook weer normaal geworden, ik kan weer lekker lang fietsen. Heel bijzonder!
Het is in mijn vak heel belangrijk om niet te gestresst te zijn anders lukt het gewoon niet goed. Ik ben heel blij dat mijn slijmvliezen weer normaal functioneren en ik me dagelijks met de oefeningen zo goed kan ontspannen.
Buteyko Ademwijzer Therapie
Individuele training. Ook online.
€425,-

Epiphora
Individuele training. Ook online.
€245,-
