Iedereen zit anders in elkaar en ook het genezingsproces loopt bij iedereen weer anders. Toch is de vooruitgang door de Ademwijzertraining te meten, en dat maakt deze aanpak uniek. In deze spreadsheet zijn de resultaten bijgehouden en kunt u zien wat de vooruitgang is.
Samenvatting resultaten praktijk
- De resultaten van onze praktijk zijn een daling van het gemiddelde ademvolume van 16,2 liter terug naar 6,3 (meting november 2013)
- Het verdwijnen van de meerderheid van de chronische hyperventilatie klachten
- Het substantieel verminderen of beter handelen van chronische aandoeningen.
Stijging naar CP van 80 seconden
Hieronder ziet u de progressie van de ‘controlepauze’ van een cursist die ruim twee maanden intensief oefende. Hij kwam bij ons met ernstige klachten ten gevolge van longemfyseem en kon door aanhoudend hoesten nauwelijks meer functioneren.
(doe de meting van de controlepauze zelf met de ademvolumetest). Op het plaatje is te zien hoe de controle pauze (het aantal seconden dat je gemakkelijk je adem kunt stilhouden zonder na afloop diep te hoeven bij ademen), stijgt van 20 naar 60. De cursist heeft zijn controlepauze nog verder laten stijgen naar 80. Resultaat dat deze cursist bereikte: stoppen van de verergering van de longemfyseem (op zichzelf een onomkeerbaar proces), nauwelijks meer hoesten, veel beter slapen, oude energielevel weer terug, weer kunnen sporten en langere fietstochten maken.
Stijging CP naar 45 seconden
De onderstaande grafiek is afkomstig van iemand die nauwkeurig de oefenresultaten bijhield. Je ziet hoe de hartslag daalt. De hartslag is telkens gemeten voor 20 seconden, dus in werkelijkheid moet je het aantal maal drie doen. De gemiddelde hartslag is dus gedaald van boven de 75 naar iets boven de 60. De controlepauze was na vier maanden gemiddeld 45 seconden.
Klachten waarvan deze cursist last had: ernstige vermoeidheid, benauwheid, veel gapen en zuchten, snurken, ’s nachts vaak wakker worden, ’s morgens moe opstaan, overdag moeten slapen, hypervetilatie-aanvallen, nervositeit, geestelijke vermoeidheid, concentratieverlies, vermoeide spieren, fysieke uitputting en koude handen en voeten.
Al deze klachten waren door de Ademwijzertraining verdwenen.