De klachten die horen bij astma, bronchitis, holte ontsteking (sinusitus) en long emfyseem, zoals benauwdheid, snel buiten adem zijn, chronisch verstopte holtes en hoesten worden versterkt wanneer het ademvolume te groot is. Hierdoor verkrampt onder andere het glad spierweefsel rondom de luchtwegen sneller waardoor benauwdheid en astma-aanvallen kunnen ontstaat en vermindert de algehele weerstand waardoor ontstekingen moeilijker herstellen. Medicatie is dan vaak nodig om de klachten te bestrijden.
Maar er is ook een natuurlijke weg! Door het ademvolume te verlagen, komt de zuurstof-koolzuurverhouding in het bloed weer beter in balans. Hierdoor verkrampt het glad spierweefsel niet meer en zijn astma-aanvallen snel verleden tijd. Doordat ook de cellen genoeg zuurstof krijgen, komt er meer energie vrij en neemt de weerstand toe. Hierdoor kunnen ontstekingen structureel afnemen.

Ben jij op zoek naar een natuurlijk manier om je medicatie voor astma, bronchitis, longemfyseem of sinusitis te verminderen en wil je zorgen dat je ook in de toekomst beter controle hebt op je luchtwegaandoening? Ga dan aan de slag met de Ademwijzer training om een ontregelde ademhaling aan te pakken!

Hooikoorts is een sterke reactie op allergene prikkels van buitenaf. Deze reactie ontstaat door een te hoog histaminegehalte in het bloed. Dit zorgt voor verwijding van de bloedvaten waardoor de slijmvliezen opzwellen en er meer vocht vrijkomt en er een verstopte of loopneus ontstaat en je last kan krijgen van tranende en geïrriteerde ogen. Ook kunnen er jeuk en niesbuien ontstaan. De reden voor een te hoog histaminegehalte heeft onder andere te maken met een verhoogde stressrespons. Bij een verhoogde stressrespons raakt het zenuwstelsel namelijk overprikkeld en wordt er een te grote hoeveelheid aan histamine afgegeven. Het heeft dus een positief effect om de stressrespons naar beneden te halen en het ademvolume te verbeteren. Hierdoor komt het zenuwstelsel weer tot rust en wordt er minder histamine afgegeven. Met een gezond ademvolume hoeft de aanleg voor hooikoorts dan geen reden meer te zijn voor klachten. Een bijkomend voordeel van een rustige ademhaling is dat je ook veel minder ademt en je daardoor automatisch minder pollen binnenkrijgt. En wanneer de hooikoortsklachten zijn afgenomen, zal ook de behoefte aan medicijnen verminderen.