Ook begeleiding via Skype/Facetime - goed bereikbaar met en

(+31) 0570 676 878 | 06 170 190 68

×

Home
Klachten
Trainingen
Achtergrond
Meer
Wie zijn wij?
Contact

MENU

Samenvatting in enkele minuten

Samenvatting in nog geen 6 minuten met gesproken commentaar

Snel naar

Hoe gezond adem je?

Zit rechtop op een stoel en adem een minuutje rustig door je neus. Knijp na een normale, rustige uitademing je neus dicht en kijk op de secondewijzer. Kijk opnieuw op de secondewijzer zodra je aandrang voelt om weer te ademen en laat je neus los. (Je kunt je ademhaling veel langer stilhouden dan deze eerste aandrang, maar dan moet je na afloop een of meer keren dieper dan normaal ademen).

Uitslag tussen 5 en 15 seconden: je ademt voor 3 tot 6 personen
Uitslag tussen 15 en 25 seconden: je ademt voor meer dan 2 personen
Uitslag tussen 25 en 35 seconden, je kunt je ademhaling nog verbeteren
Uitslag vanaf 40 seconden: je ademt gezond

Boek

Ademhaling als medicijn

Waarom hebben zoveel mensen te maken met een uit de hand gelopen ademhaling? Het boek beschrijft het verband tussen ademhaling, stress en gezondheid. We leggen uit waarom ademoefeningen vaak niet of averechts werken.Vierde herziene uitgave, €19,90 incl. porto (buiten Nederland €25,90).
'Jullie boek is het beste gezondheidsboek, wat tot dusver op mijn pad kwam. Hartelijk dank voor de energie en kennis, die er in is gestoken.' Anne de Vries

Like ons en blijf op de hoogte!

Menu

Trainingen
Ademtest
Inventariseer je gezondheidsklachten
Burnout en stressklachten
Ervaringen
Welke (chronische) klachten?
Achtergrondinfo
Wie zijn wij?

SNEL NAAR….

Home
Trainingen
Ademtest
Gezondheidstest
Burnout en stressklachten
Welke (chronische) klachten?
Achtergrondinfo
Ervaringen
Blog
Wie zijn wij?
Contact

PRAKTIJKGEGEVENS

Buteyko Praktijk Scheffer is onderdeel van Stress Release Praktijk Scheffer
Drs. Marc Scheffer
Ademcoaching - Bedrijfstrainingen
T 0570 676 878

Mathilde Scheffer
Ademcoaching - Body Stress Release behandelingen
T 06 28 399 355

Praktijkadres
Burg. van Marlestraat 20, 7413 BK Deventer

Groepspraktijk Geertruidetuin
Van Calcarstraat 4, 7415 CK Deventer

KvK: 66045290. AGB-code Body Stress Release praktijk: 90060152-AGB.
Code zorgaanbieder: 90100551. NIBIG geregistreerd: 526479.
Beroepsvereniging BSRAN: lidnr. 109

0570 676 878 ma-vr 9-17u.

info@ademwijzer.nl

www.ademwijzer.nl

Burg. van Marlestraat 20, 7413 BK Deventer

AL ONZE DIENSTEN

BERICHTEN

Mythes over ademhaling
Enige echte Buteyko methode?
Het onbegrepen verband tussen ademhaling en stress
Aanhoudende stress ‘sloopt’ gezondheid
Stress? Dat had ik niet, dacht ik…

Aangesloten bij

De beste referentie is de ervaring van al meer dan 1000 cursisten. Lees en bekijk hier hun ervaringen. Naast een gevolgde medische basisopleiding (zie AGB registratie bij praktijkgegevens) plegen we regelmatig intervisie met (buitenlandse) collega's.

DISCLAIMER

De informatie op deze website is niet bedoeld als medisch advies. Door u voorgenomen aanpassingen in bestaande behandelingen of in medicatiegebruik dient u met de betreffende behandelaar af te stemmen.

PRIVACYREGELEMENT

Wij vinden uw privacy zeer belangrijk en doen er alles aan u een veilig gevoel te geven bij het bezoeken en gebruiken van deze website. Lees hier ons privacyregelement

© Stress Release Praktijk Scheffer. Alle rechten voorbehouden.

error: Content is protected!