Ademwijzertraining
&

Andropauze

Mannen, investeer in je gezondheid!

Ook mannen ondervinden veranderingen in hun lichaam als ze ouder worden. De hoeveelheid geproduceerd testosteron vermindert. Al vanaf het 30e levensjaar begint dit af te nemen. Testosteron heeft invloed op het libido. Deze afname is heel geleidelijk en kan zich uitstrekken tot aan het 70e levensjaar.

De klachten die mannen kunnen ondervinden:
Botontkalking, depressiviteit, erectieproblemen / impotentie, gedragsveranderingen, prostaatproblemen, verandering in de beleving (emoties), verminderd libido, verminderde spiermassa, vermoeidheid.

Een goed advies is om zo gezond mogelijk te leven! Daarbij hoort uiteraard een rustige ademhaling (controlepauze van minimaal 30 seconden, zie de ademtest) en een zo groot mogelijke stressbestendigheid.

error: Content is protected !!