Ademwijzer Training Luchtwegen

Investeren in de Ademwijzer training is investeren in je gezondheid op korte èn lange termijn

Is het jouw wens om op een natuurlijke manier iets aan je luchtwegklachten te doen en het eventuele medicijngebruik te verminderen? Is het je waard om daarvoor ± 3 maanden te oefenen en 395,- euro (staat gelijk aan de kosten van 1 jaar eigen risico zorgverzekering) te investeren? Met die investering heb je voor je leven een techniek in huis waarmee je zowel op de korte als de lange termijn je gezondheid op natuurlijke wijze (beter) in de hand hebt.
Ieder mens heeft een zwakke plek en bij jouw zijn dat de luchtwegen. Je zult er dus altijd rekening mee moeten houden dat je luchtwegen gevoelig zijn. Maar je hebt de keuze om er op natuurlijke wijze iets aan te doen. Kies je voor de Ademwijzer training, dan kun je er vanuit gaan dat je na de training beter om kunt gaan met je gevoeligheid voor luchtwegproblemen en dat je minder afhankelijk zult zijn van medicijnen (of deze helemaal niet nodig hebben). Een verschil met als je wel medicijnen gebruikt, die gaandeweg de jaren mogelijk steeds meer en zwaarder zullen worden om de klachten onder controle te kunnen houden.

 

Buteyko cursus of Ademwijzer training?

De Ademwijzer training is geen standaard Buteyko cursus. Ik maak gebruik van de techniek die Dr. K. Buteyko ontdekte maar in de Ademwijzer training is meer verwerkt; door gebruikmaking van Mindfulness en lichaamswerk kom je veel sneller in een diepe ontspanning die nodig is om het ademhalingscentrum te resetten. Verder zijn persoonlijke begeleiding en een goed doordachte cursistenwebsite, die ik vanuit jarenlange ervaring heb ontwikkeld, een wezenlijk onderdeel van de Ademwijzer training. In het begeleidingsstuk kijken we ook samen naar stressfactoren die de ademhaling hebben ontregeld, zodat deze in de toekomst makkelijker vermeden kunnen worden.
Kies je voor de Ademwijzer training, dan kies je dus voor kwaliteit, individuele aanpak en goede online ondersteuning.

 

Hoe ziet de training er uit?

  • De training bestaat uit een traject van 3 maanden.
  • Je begint met een eerste consult van ± 1,5 uur in de praktijk of via Skype/Zoom/FaceTime. In dit consult leer je de basisoefening die nodig is om het ademhalingscentrum in de hersenen te resetten. Deze oefening ga je minimaal 3 keer (eventueel vaker) per dag doen.
    Naast de basisoefening kijken we in het consult naar hoe de cursistenwebsite werkt. Deze is belangrijk in de ondersteuning van het proces. Verder wordt er besproken welke aspecten in je dagelijks leven invloed hebben op de ademhaling en krijg je tips mee hoe je hiermee om kunt gaan. Het gaat dan bijvoorbeeld om stressfactoren en de ademhaling in relatie tot sport en beweging, werk, voeding en de leef- werkomgeving.
    Je krijgt een werkmap mee waarin je de achtergrond en werking van de methode kunt nalezen en waarin je de oefeningen kunt noteren. Wanneer je de training via Skype/Zoom/FaceTime volgt, krijg je de map thuis gestuurd.
  • Na 1 of 2 weken volgt een tweede consult waarin we de oefening herhalen en waarin je nog aanvullende tips meekrijgt die vooral belangrijk zijn om te zorgen dat je niet opnieuw een te zware ademhaling krijgt. Er is in het tweede consult ook tijd voor vragen die wellicht na het eerste consult en het oefenen thuis zijn opgekomen.
  • Buiten de consulten hebben we met tussenposen van één of meerdere weken telefonisch contact. Dit doe ik om het proces goed te kunnen ondersteunen. Ook hierin kijk ik wat een persoon nodig heeft.
  • We ronden af met een telefonisch evaluatiegesprek. Daarin kan ik je eventueel nog een laatste tip meegeven voor de toekomst. We leggen ook even de resultaten voor en na de training naast elkaar.

Geen enkele training of consult is hetzelfde, want elk mens is anders en dat vraagt om een persoonlijke benadering. Ik vind het belangrijk om mij af te stemmen op dat wat nodig is. Mochten er eventueel meerdere trainingen of begeleidende consulten nodig zijn, dan doen we dat. De training moet slagen, zo simpel is het.

Wat zijn de kosten? 

Omdat de training vooral op de lange termijn resultaat oplevert, is het alleen zinvol als je het hele traject doorloopt. Dat is ook de reden waarom we alle afspraken die nodig zijn meteen bij de intake maken en het hele bedrag bij het eerste consult betaald dient te worden.

Voor het hele traject van 3 maanden, met 2 consulten, 4 telefonische checks, toegang tot de cursistenwebsite en een evaluatiegesprek betaal je €395,-

Je kunt met pin, contant of vooraf per bank betalen.

Kennismaken? Aanmelden voor de training?

Bel Marc Scheffer op 0570 676 878 of 06 170 190 68 voor een kennismakingsgesprek. Laat bij geen gehoor je naam en telefoonnummer achter. Je kunt ook onderstaand contactformulier invullen.
Als we de afspraken voor de consulten en telefonische checks hebben gemaakt krijg je direct toegang tot de cursistenwebsite en kun je meteen beginnen.

""
1

Graag contact met mij opnemen

keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right

Uitleg per luchtwegklacht vindt je hier:

Test je ademvolume

Zo doe je de test: klik hier

Zit rechtop op een stoel en adem een minuutje rustig door je neus. Knijp na een normale, rustige uitademing je neus dicht en kijk op de secondewijzer. Kijk opnieuw op de secondewijzer zodra je aandrang voelt om weer te ademen en laat je neus los. (Je kunt je ademhaling veel langer stilhouden dan deze eerste aandrang, maar dan moet je na afloop een of meer keren dieper dan normaal ademen)

Uitslag ademtest: klik hier

Uitslag tussen 5 en 15 seconden: je ademvolume is veel te groot en kan voor gezondheidsklachten zorgen.Uitslag tussen 15 en 25 seconden: je ademvolume is te groot en kan voor gezondheidsklachten zorgen.Uitslag tussen 25 en 35 seconden: je ademhaling is redelijk op orde maar verbetering is nog wel aan te raden.Uitslag vanaf 40 seconden: je hebt een gezond ademvolume.Lees meer over de ademtest

error: Content is protected!