Aanpak Ademhaling, stress, burnout, luchtwegklachten en vermoeidheid
Ademhaling
De ademhaling kan ontregeld zijn en de arts Buteyko wist hoe je de ademhaling weer gezond kunt maken. Daarom is de Buteyko methode de beste manier om de ademhaling weer een gezond ademvolume te geven.
Het unieke is dat het ademhalingscentrum weerwordt gereset naar een normale waarde zodat je weer gezond ademt.
Stress
Stress is de grootste factor die ervoor zorgt dat de ademhaling ontregelt raakt. De kans op andere klachten wordt dan groter. Denk aan burn-out, hoge bloeddruk maag- darmproblemen, maar ook klachten zoals luchtwegklachten (astma, bronchitis, longemfyseem, slaapapneu), vermoeidheid, slecht slapen en talloze andere klachten
Leef gezond, adem wijzer!
Leef gezond, adem wijzer!
drs. Marc Scheffer
06-17019068
Specialist ademhaling en stress
Buteyko ademtherapeut
Mindfulness trainer
Neem gerust contact op om je gezondheidswensen met mij te bespreken.
Gezonde ademhaling + mentaal en fysiek ontspannen + rustig zenuwstelsel
Het is logisch dat je klachten krijgt als je ademhaling niet op orde is, je mentaal en fysiek niet volledig kunt ontspannen en je zenuwstelsel overprikkeld is. De gezondheid van jouw lijf is complexe materie die een systemische aanpak verdient en waarin de ademhaling een cruciale rol speelt. Dat is dan ook wat de Ademwijzer training biedt: een serieuze aanpak van ademhaling en stress die leidt naar duurzaam herstel van gezondheid en vitaliteit.
Hoe werkt het?
Ik leer je met een wetenschappelijk bewezen techniek, ontwikkeld door de arts K. Buteyko, de ademhaling te resetten. Hierdoor kunnen je lichaamscellen aanzienlijk meer zuurstof opnemen (tot wel 45%) en neemt de melkzuurhuishouding af. Het resultaat: meer energie en sneller en beter herstel van stress- en gezondheidsklachten, burn-out en vermoeidheid. De techniek werkt zo sterk dat medicijnen vaak aangepast kunnen worden of niet meer nodig zijn (bijvoorbeeld bij astma- of bronchitisklachten, hooikoorts of slaap apneu). Om te zorgen dat het resultaat blijvend is, werken we ook aan verandering van de gewoontes die geleid hebben tot de ontregelde ademhaling.
Lees hier meer over de training.
Ervaringen
Sinds 2010 hebben hebben al meer dan 2000 mensen hun gezondheid verbeterd met de Ademwijzer training. Lees en bekijk hier hun ervaringen.
Gedegen aanpak van ademhaling en stress.
drs. Marc Scheffer, 06-17019068
Specialist ademhaling en stress
Buteyko ademtherapeut
Mindfulness trainer
Neem gerust contact met mij op om je gezondheidswensen te bespreken.
Het is logisch dat je klachten krijgt als je ademhaling niet op orde is, je mentaal en fysiek niet volledig kunt ontspannen en je zenuwstelsel overprikkeld is. De gezondheid van jouw lijf is complexe materie die een systemische aanpak verdient en waarin de ademhaling een cruciale rol speelt. Dat is dan ook wat de Ademwijzer training biedt: een serieuze aanpak van ademhaling en stress die leidt naar duurzaam herstel van gezondheid en vitaliteit.
Hoe werkt het?
Ik leer je met een wetenschappelijk bewezen techniek, ontwikkeld door de arts K. Buteyko, de ademhaling te resetten. Hierdoor kunnen je lichaamscellen aanzienlijk meer zuurstof opnemen (tot wel 45%) en neemt de melkzuurhuishouding af. Het resultaat: meer energie en sneller en beter herstel van stress- en gezondheidsklachten, burn-out en vermoeidheid. De techniek werkt zo sterk dat medicijnen vaak aangepast kunnen worden of niet meer nodig zijn (bijvoorbeeld bij astma- of bronchitisklachten, hooikoorts of slaap apneu). Om te zorgen dat het resultaat blijvend is, werken we ook aan verandering van de gewoontes die geleid hebben tot de ontregelde ademhaling.
Lees hier meer over de training.
Ervaringen
Sinds 2010 hebben hebben al meer dan 2000 mensen hun gezondheid verbeterd met de Ademwijzer training. Lees en bekijk hier hun ervaringen.
Heb jij een ontregelde ademhaling?
Doe de ademtest en krijg binnen een paar minuten meer inzicht!
Zo weet je snel of de Ademwijzer training voor jou de beste oplossing is.
Wat kan de Ademwijzer training betekenen bij:
Adem wijzer worden?
Abonneer nu!
Gratis
Meer weten? Lees ons boek!
Alles over het verband tussen ademhaling en stress
€19,90
Wat zijn je klachten?
Leg ze aan me voor en dan kunnen we ze bespreken
Ademwijzer groepstraining
Online groepstraining met individuele begeleiding
€350,-
Ademwijzer individuele training
Online of in de praktijk
€425,-
Ademwijzer voor kinderen
5-18 jaar, training op maat
€395,-
Ik heb de regie over mijn gezondheid terug!
Ik voelde me angstig, fysiek ziek, vertrouwde mijn lichaam niet meer en had geen controle over mijn ademhaling. Grootste wens was weer vertrouwen krijgen in mijn lichaam.
Ik voel me nu als herboren. Ben trots op de motivatie en discipline die ik voelde, geboren uit de urgente noodzaak om iets te veranderen. Ik heb geleerd en ervaren hoe stress me in de afgelopen jaren heeft belemmerd, geblokkeerd en fysiek ernstig heeft verzwakt. Ik heb nu weer zelf de regie over mijn gezondheid gekregen en snap mijn lichaam beter. Voor mezelf gaan zorgen heeft me ook meer zelfvertrouwen opgeleverd. Daar ben ik heel dankbaar voor.
Dit zou veel breder bekend moeten zijn…
Marc is een deskundige trainer die vertrouwen geeft vanuit openheid. De positieve benadering is een geruststelling. Het is wonderlijk om je plotseling te realiseren dat bepaalde klachten verdwenen zijn en dat je je rustiger voelt. Dit zou veel meer bekendheid mogen krijgen. Waarom niet kinderen hier al ervaring mee laten opdoen?
En wacht niet op nog meer klachten maar doe het nu.
Ik heb aanzienlijk minder klachten
Ik heb geen last meer van hoge adem, druk op de borst, zweverig gevoel, gejaagd gevoel, benauwdheid, vermoeidheid, hartkloppingen, misselijkheid, buikpijn, geïrriteerdheid en gevoel van angst. Ik ga ook veel beter om met stress. Ik stop mijn werkzaamheden geregeld om even te resetten. Ook autorijden en het huishouden doe ik meer ontspannen. Ik kan nu zelfs zomaar even niks doen! Ik MOET niet steeds van alles. Ik geniet meer.